Reprodução: Internet
Até hoje se acreditava que os exercícios físicos eram aliados no
tratamento da depressão. Mas recente estudo publicado no British Medical
Journal sugere o contrário. Participaram do estudo 361 pessoas que
realizaram tratamento contra a depressão com medicamentos apropriados.
Sendo que, durante oito meses, alguns pacientes escolhidos
aleatoriamente também foram incentivados em 13 ocasiões diferentes a
aumentar as atividades físicas que já praticavam.
É bem verdade que, ao final de um ano todos tiveram menos sinais de
depressão, mas os pesquisadores não encontraram melhoras adicionais nos
sintomas da doença no grupo que praticou mais exercício.
Isso não significa que deprimidos devam abrir mão da prática de
atividade física. Ela pode não melhorar a depressão, mas continua
trazendo muitos benefícios para prevenção de outros males, como doenças
de cardiovasculares, hipertensão, obesidade e fraqueza muscular. Sem
falar que quem pratica exercícios conserva a mente saudável.
Fonte: noticias.r7.com
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